4 incontri individuali a cadenza settimanale per imparare dalla consapevolezza a stare con ciò che accade
La vita ci offre molte occasioni per conoscere noi stessi: molto spesso ciò avviene quando attraversiamo esperienze complesse che scatenano emozioni difficili e piccoli grandi conflitti. In questo percorso introduttivo alla Mindfulness, impariamo a utilizzare la pratica per stare con tutto ciò che la vita ci offre, sviluppare una mente serena e un cuore aperto.
Il corso viene proposto più volte lungo il corso dell’anno; per informazioni sulla programmazione del corso introduttivo, scrivi a i.gardini@icloud.com